三河島駅周辺で不眠症にお悩みの方はきぼう鍼灸整骨院へ

不眠症は、睡眠に関する問題であり、多くの人々が日常生活で経験する症状です。

不眠症に関する情報や治療法について解説いたします。

1. 入眠困難

寝床に入ってもなかなか眠りにつけない、または眠りが浅くなり、起きてしまうことがあります。

2. 中途覚醒

夜中に何度も目が覚め、再び眠りにつくのが難しい状態です。

3. 早朝覚醒

早朝に目が覚めてしまい、その後眠りにつけない、または短時間の睡眠で済んでしまう状態です。

4. 睡眠の質の低下

睡眠中に何度も目が覚め、熟睡感が得られないことがあります。

その結果、日中に疲労感や集中力の低下、イライラなどの症状が現れることがあります。

1. ストレス

日常生活や仕事、人間関係などのストレスが不眠症の原因になることがあります。

2. 不規則な生活習慣

不規則な生活習慣や睡眠環境の変化が睡眠に影響を与えることがあります。

3. 身体的な問題

疾患や痛み、不快な体位などが不眠症を引き起こすことがあります。

1. カウンセリング

不眠症の原因を探り、患者様の睡眠状況や生活環境を詳しくお伺いします。

2. 鍼灸療法

鍼や灸を用いて身体のバランスを整え、神経系の働きを調整し、睡眠の質を改善します。

3. 手技療法

手技療法することでお身体の緊張を和らげ睡眠を促進します。

4. 生活指導

睡眠環境や生活習慣の改善方法を提案し、健康的な睡眠をサポートします。

不眠症は日常生活に大きな影響を与える症状ですが、適切な治療法を受けることで改善が期待できます。

カウンセリングや鍼灸療法、手技療法などで患者様の睡眠状況をサポートし健康な日常生活を取り戻すお手伝いをいたします。お気軽にご相談ください。